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早点睡觉对身体有很大的好处
文章作者:炎龙 文章来源:六七七服 更新时间:2013-5-2 21:48:13 
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每次都想早点睡觉,每天都想睡得舒服让自己睡个够,可是每天都这么想还是没有用,每天晚上还是那么迟才睡觉,早上还是那么早就醒来,说来也真是的,我的生物钟怎么就这么准时,每天都是八点就醒来了,确实不想这么早就醒来,可是却还是这么早,没有办法。
现在的天越来越快就亮了,www.677f.com没有一工夫就天亮,早上一天才四五点钟,天就亮到不行,这样的天真不敢让它一直这样维持下去。
晚上,每次都想早点睡觉,明明知道早点睡觉对身体有很大的好处,明明知道自己的肝火旺,可是呢,就是不自觉地还是十一点之后才睡觉。
我们都知道保护肝的时间就是在晚上在十点左右,在这个时刻保护我们的肝是重中之重,在这个阶段,我们要好好护卫好它。
现在一看时间都差不多十点了,我想应该是要去睡觉了,在这个时候还不睡觉,过了十一点再去睡觉真不应该。
好好睡觉才是硬道理,能吃好,睡好,玩好,各种各样的好都是很不错的。
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