每一次的练习真的让自己改变了很多

来源:六七七服 热度: 时间:2021年03月02日
两天的合一课程,着实让我又学习了很多,上次的合一课的的喜悦曼陀罗没有顺利完成,昨天也没有完成,最要都是因为盘腿坐实是困难,再加上今天下楼的时候一不小心就从楼梯上滑了下来,弄得我的腿更不舒服,于是今天想了一个好主意在坐下面垫一个高高的垫子,这样感觉就很好了,可以在这样的一个高地上做喜悦曼陀罗一下子就容易多了。
在配合音乐下做起来的那种感觉真是好,基本上每一个动作都可以很容易地进行,呼吸都比昨天顺畅多了,可以做更长久的练习,于是就在这个更加长久的练习里体会了很多很多。
当我做完这个喜悦曼陀罗的时候,整个人的就像麻了一样,全身上下都麻到不行,第一次休会到这种感觉,真的很棒,感觉自己的身体轻盈了好多好多。
每一次的练习真的让自己改变了很多,真心的感谢这次的难得机会。

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